EL-FIT ВЗРОСЛЫЕ

Тренировки с навыком, целью и характером

Осваивайте препятствия, готовьтесь к гонкам, становитесь сильнее или тренируйтесь самостоятельно.

Направления

Выберите свою задачу

Группы открыты для разных уровней подготовки. Тренер поможет выбрать нагрузку и освоить технику.

Препятствия, техника, сила хвата и подготовка к гонкам.

Беговые отрезки, функциональные станции и стратегия гонки.

Сила, выносливость, мобильность и контроль тела.

Самостоятельная работа в ниндзя-зоне и с оборудованием.

OCR, гонки с препятствиями и CRACE для команд компаний.

Тренировки в движении

Живые фрагменты занятий в EL-FIT. Видео загружается только после нажатия на воспроизведение.

Тёплый Стан

Групповая тренировка

Первый шаг

Расскажите о цели — подберём направление и нагрузку.